Redactia Diabet-AZ | Rubrica: Alimentatie sanatoasa | 20 iunie 2019
Daca ati incercat o varietate de mancaruri si suplimente, dar doriti sa incercati si ceva neconventional, atunci puteti incerca semintele de falaris (seminte pntru canari). In afara de faptul ca mancati literalmente „ca o pasare” sunt si motive stiintifice sa incercati acest supliment.
In esenta, aceste seminte sunt destinate pasarilor de apartament, mai specific, canarilor. Aceste seminte sunt cultivate in prezent in mai multe tari, datorita faptului ca s-a dovedit stiintific ca sunt sigure pentru consumul uman. Se intalnesc si sub forma de pudra, ceea ce le face perfecte pentru amestecarea in lapte, iaurt sau doar in apa. Unele produse contin si adaos de scortisoara pentru gust, ceea ce face ca aroma sa fie una dulce.
Aceste seminte pot fi consumate intre mese sau chiar ca aperitiv. Oamenii adauga aceste seminte la dieta lor pentru diferite beneficii:
– regenereaza pancreasul si este de ajutor persoanelor cu diabet;
– regleaza tensiunea arteriala;
– sunt eficiente impotriva celulitei;
– actioneaza ca un diuretic, ajutand la mentinerea unei greutati optime;
– imbunatatesc nivelul de zahar din sange si scad nivelul colesterolului;
– reduc balonarea;
– stimuleaza metabolismul.
Semintele de falaris (Phalaris Seeds) sunt sigure pentru pacientii cu diabet, acestia putand sa le integreze in dietele sau regimul lor alimentar. Sunt o optiune serioasa ca preventie a diabetului zaharat, facand parte din categoria alimentelor fara gluten.